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鸡汤里主要的成分就是水和脂肪，上述5大类营养素中很多营养物质都是不可溶的，比如重要的蛋白质等营养物质很难溶解进入鸡汤。鸡汤里蛋白质含量很低。医学科学院食品与营养系博士指出：炖完汤的鸡肉，其营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡的过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，山芋腔农家草鸡汤地址，但蛋白质，山芋腔农家草鸡汤地址，山芋腔农家草鸡汤地址、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。苏北草鸡汤具有提高免疫力的作用。山芋腔农家草鸡汤地址

在我们中国，有一个传统，家里如果有病人，往往要熬鸡汤给病人喝，以帮助病人增加营养，增强体质，提高抗病的能力。那么鸡汤怎么做有营养呢?就这个问题，小编特意咨询了养生专家。大家都认为要让鸡汤有营养，建议选用老母鸡来做鸡汤，但养生专家介绍，这只是一个误区，真实情况是：用老母鸡炖的鸡汤并不比用仔鸡炖的鸡汤营养更丰富，只是味道上更加醇香鲜美而已。因为鸡肉的营养成分主要存在于蛋白质和脂肪内，老母鸡和仔鸡所含有的蛋白质和脂肪并没有什么差别，之所以老母鸡熬出的汤更加鲜美，是因为老母鸡生活时间比较长，体内的肌酐、肌酸含量比较高，肌酐、肌酸等物质可以产生鲜美的味道，所以老草鸡汤喝起来味道上更加醇厚一些。山芋腔农家草鸡汤地址山芋腔受到多家电视台推荐，受到海内外朋友的一致好评！

草鸡汤具有滋阴补虚、补益肝肾的功效和作用。草鸡汤可以用于调理那些体虚气血不足以及骨蒸劳热，还有肝肾阴虚以及营养不良，还包括心烦睡眠不好以及口干咽干等不良症状。另外，对于由于血虚气滞以及邪气郁于经隧血络，从而导致腹中积有症瘕癖块的情况有较好的效果。此外，可以帮助调节人体的内分泌功能，具有强身健体以及提高抵抗力的功效。鸡汤的营养价值非常高，它含有脂肪、钙、磷、铁、镁、铁、维生素A、烟酸等营养物质，能够增强人体的抵抗力，调节分泌功能，增强体质，增加人体抵抗病毒能力的功效。能有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛、咳嗽、痰多等症状。对女性月经不调、贫血、四肢无力、畏寒肢冷、产后虚弱、术后无力有缓解作用。

其实，「汤有用没用」也分用在什么人身上，什么情况下。只用蛋白质含量来比较汤与肉的价值，也确实有些冤枉「汤」了。鸡汤肉汤中还是有很多好东西，比如溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等物质。谷氨酰胺和谷氨酸都是非必需氨基酸，看似可有可无，实际也有它的存在意义。在营养不良，以及手术、病后虚弱的情况下，肠道细胞能量供应不足，会出现食欲不振、消化不好的状态，严重时甚至会发生肠梗阻。而汤中含量较高的谷氨酰胺和谷氨酸可以被肠道细胞快速利用，提供能量，能帮助患者改善食欲、提高消化能力。从这个角度说，「汤」的价值是高于「渣子」的。山芋腔苏北菜坚持“顾客至上，合作共赢”。

有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。于孕产妇以及一些体虚或大病初愈的人群来说，提高蛋白质的摄入量，增强身体抵抗力（我们所说的抗体等物质本身也是一种蛋白质），维系身体正常生理机能，是食用鸡肉很主要的原因。当然，牛奶、鱼虾、肉蛋等含有优良蛋白质的物质，都是孕产妇、大病或手术后补充营养的重要食物。对于孕产妇、大病或手术后需要补充营养的人群来说，只喝鸡汤而不吃肉，无异于拣了芝麻丢了西瓜，其实是舍本逐末了。山芋腔苏北菜品牌价值不断提升。山芋腔农家草鸡汤地址

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草鸡汤是我们生活中常见的一种营养汤品，其制作比较简单，又具有很高的营养价值，深受人们的喜爱，那么鸡汤的功效与作用究竟有哪些呢？温中补气：中医认为，鸡肉有温中补气、补虚填精、健脾胃、活气血脉、强筋骨的功效。所以鸡汤对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有较好的食疗作用。保护心血管：鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。山芋腔农家草鸡汤地址

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